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深圳月子中心產后修復都有哪些項目要做
文章來源:admin 時間:2021-08-24 18:29:19

準媽媽生完孩子,本來特別好的身材都會走樣!如果不進行產后恢復的話,對女性的身體影響還是很大的的,那么深圳月子中心產后修復都有哪些項目要做?一起來看看!

深圳月子中心產后修復都有哪些項目要做?愛馨月子會所介紹如下:

1、骨盆和盆底肌修復

盆底肌修復時應該做的項目,不管是順產還是刨腹產都會讓盆骨變形,很多女性都知道生完孩子后會有漏尿、子宮脫垂等情況出現就是盆骨變形和盆底肌受損的情況。

這時候應該去醫院檢查,如果不是很重的情況下可以凱格爾運動是不錯的選擇。

2、妊辰紋

妊辰紋是在懷孕期間皮膚的彈力纖維斷裂或者損傷造成的,妊辰紋的修復時間是在生產后半年內,這時候可以進行食療,吃一些膠原蛋白含量多的食物,做運動來消除妊娠紋,還可以進行一些消除妊娠紋的產品配合使用。

3、腹直肌修復

腹直肌的位置也就是腹部隆起的位置,生產完后腹直肌可能松垮,也就是出現墜皮,如果腹直肌分離拉起不超過三指寬度的話,可以適當的進行腹部運動,來恢復腹直肌的彈性。

4、乳腺疏通

乳房疏通也是重中之重喲,有的女性在產子后,乳房硬硬漲漲的,因為乳腺堵塞奶水無法順利產出,這時候要盡快治療,時間久了可能誘發乳腺炎癥。下面是基本的疏通方式。

1、用暖水瓶熱敷,在乳房上清清的滾壓。

2、讓寶寶在2-3小時吸允一次有助于乳腺疏通。

3、不定時進行乳腺按摩,盡量消除腫塊。

4、多喝水多休息。

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